Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
144,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3456 kcal
|
Fett: 138,35g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 367,96g.
Frühstück: Курица (Жареная в Панировке), Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью . Mittagessen: Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареный Рис со Свининой. Abendessen: Чай, Чай с Сахаром, Индейка, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Овсяное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|