Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Banana, Nectarine, Andatti Café Americano, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Nestle Coffe Mate Lite. Mittagessen: Aguacate C Fibra , Isadora Frijoles Enteros Claros, La Huerta Mezcla California, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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