Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Kiwi, Max Balance Protein Bar Kokos. Mittagessen: Reispfanne, Almased Almased mit Wasser, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Abendessen: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel, Äpfel, REWE Bio Maronen, Gut & Günstig Snackinis Mini Salami Geräuchert. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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