Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Mutant BCAA. Mittagessen: Mutant BCAA, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Простые Хлебные Палочки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Twix Шоколад, Киндер Делис. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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