Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 79,36g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Les Croisés Beurre Léger 40%, Confitures et Conserves, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Harry's Brioche Tranchée Noix de Coco Chocolat au Lait , Chabrior Gâche Tranchée , Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Sauce Béchamel, Endive, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pomme. Abendessen: Baguette, Soupe de Légumes, Crème Fraîche Épaisse, Saupiquet Thon à la Catalane, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Carrefour Flan Pâtissier, Skittles Skittles. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lehre - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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