Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. Mittagessen: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Abendessen: Gorgonzola, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, C1000 Gevulde Mergpijpjes, Appelcrumble. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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