Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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229 kcal
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Fett: 2,74g | Eiw: 4,91g | Kohlh: 49,81g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Яблоко Зеленое, Дыня. Mittagessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Борщ Вегетарианский, Дыня. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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