Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
115,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 136,99g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Гороховое Пюре, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говядина Постная. Mittagessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Капуста Тушеная без Масла, Здорово Гречневые Хлебцы, Семга Слабосоленая. Abendessen: Говяжий Фарш, Капуста Тушеная, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Минтай Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamerkovskaya's Gewichtsverlauf
|