Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 355,00g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Mittagessen: Subway Kana Teriyaki. Abendessen: Pirkka Toffeetuutti, Voi, Valio Kermainen Currykastike, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Snacks/Sonstiges: Malaco Choco Aakkoset, Oikia Mausteinen Matilda, Rainbow Mansikkahillo, Oma Pannukakku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Arki Juustoraaste, Valio Pizzapohja. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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