Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
132 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Атлантика Килька Пряного Посола, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Булгур (Вареный), Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Жирные Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|