Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Banane, Erdbeermarmelade, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Butter, Roggenbrötchen. Mittagessen: Falafel Sandwich. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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