Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
145,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 160,10g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мое Море Горбуша в Масле , Жульен с Курицей и Грибами, Globus Картофель Отварной. Mittagessen: Burger Heroes Домашний Кетчуп, Чай с Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Яичница, Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: Макароны Отварные, Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Натуральный Сыр, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти . Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Нильс, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Колбаса Докторская, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|