Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 94,98g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: White Rice, Coffee. Mittagessen: Nectarines , Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. Abendessen: White Bread , Tesco Smoked Mackerel Fillets. Snacks/Sonstiges: McDonald's McDonald's Fries (Medium), Tesco Finest Madagascan Vanilla Cheesecake Slice. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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