Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Nolac Lactose Free Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter, Nolac Lactose Free Milk. Mittagessen: Bananas, Unsweetened Soy Milk, Future Life Granola Crunch, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). Abendessen: Woolworths Pulled Beef Bao Bun, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Woolworths Strawberries. mehr...
|
|
2793 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bethanydavies's Gewichtsverlauf
|