Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Frito sem Gordura, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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