Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Sadia Peito de Peru, Queijo Minas, Pão Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana da Terra, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Belvita Biscoito Mel e Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rita RA+AF's Gewichtsverlauf
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