Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 392,50g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Start Start Naturell, Omenat, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi, Sokeri, Kaneli, Riisipuuro, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Porkkanat, Rainbow Halloumi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Fazer Aarrearkku. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|