Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 122,86g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 325,94g.
Frühstück: Магнит Банан, Вятушка Творог 9%, Вятушка Сметана 18%, Сахарный Песок. Mittagessen: Сыр Голландский, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вятское, Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Сердце говяжье 1п=1г, Лагман-лапша 1п=1г. Abendessen: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Оладьи на закваске и кефире 1п=1г, Оладьи на закваске и кефире 1п=1г. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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