Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Татищев Бифштекс из Индейки, Шампиньоны в Сметане, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец. Mittagessen: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кальве Майонез Легкий, Vici Скумбрия Японская Кусочки Холодного Копчения, Винегрет без Масла. Abendessen: Русское Море Мидии с Овощами , Пискаревский Сметана 15%, Цветная Капуста, Теди Морковный Сок. Snacks/Sonstiges: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|