Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Кетчуп, Сметана , Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Руккола, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи из Кабачков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|