Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Ферреро Конфета, Свинина Запеченая, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Персик. Snacks/Sonstiges: Арахис, Пятерочка Персик. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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