Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 51,31g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Груша. Abendessen: Чай, Кабачки Тушеные, Суп Овощной. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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