Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Skinless Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Egg, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Lettuce. mehr...
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Zunahme von 11,1 kg pro Woche
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