Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 214,90g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Рис, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Abendessen: Самокат Хурма Бычье Сердце, Инжир, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Карп Жареный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Овсяное Классическое, Пастила. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|