Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром . Mittagessen: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Индейка Отварная, Баклажан, Рис. Abendessen: Сало, Рис, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|