Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Белок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ленивые голубцы. Abendessen: Пекинская Капуста, Сало, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир Яблочный. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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