Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок, Авокадо Авокадо, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский. Mittagessen: Рис, Баклажан, Индейка Отварная. Abendessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Сало, Бульон из Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Bounty Райское Манго, Пастила. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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