Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Melão Amarelo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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