Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Banana, Nutrigold Granola, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Purê de Batata, Superbom Salsicha Vegetal, AdeS Soja + Suco de Melão, Pão Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Kibon Sorvete de Pistache, Milho. Abendessen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Pistache, Jabuticaba, Peras. mehr...
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948 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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