Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 275,05g.
Frühstück: 明日香野 きな粉, 紀文 無調整豆乳, 赤福 赤福, プルーン, 柿, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 粕汁, キャベツ, ご飯. Mittagessen: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ローソン 玉ねぎサラダ, アマノフーズ 玉子スープ, CO-OP オムライス. Abendessen: ご飯, キャベツ, おでん. Snacks/Sonstiges: メグミルク 牧場の朝. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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