Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 179,66g.
Mittagessen: Mandarine, Banane, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Lidl Premium Müsli mit Früchten, Nüssen und Kernen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), REWE Bio Speisequark Magerstufe . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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