|
👋🏻🍰☕️кетозапеканка и кофе🍁🍂Полгода тут не была-реабилитация после очередной операции🤦🏻♀️было очень тяжело,но,открыл глаза-радуйся!кто-то уже не открыл.поправилась на 6 кг,естественно ,после 3х месяцев лежания.Спорт пока под запретом.Решила подхудеть на кето.Работает!раньше пробовала белковую и по подсчету баланса бжу-не помогало.только интенсивный спортзал помогал.А тут прям кето зашло.И много хожу пешком.
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
255 kcal
|
Fett: 21,04g | Eiw: 13,48g | Kohlh: 3,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка кето творожная. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|