Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 227,85g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar. Mittagessen: Scrambled Egg, Cadbury Crunchie (Treat Size), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Real Lancashire Eccles Cakes. Abendessen: Chicken Meat (Fried, Cooked) , EasiYo Ice Cream , Ryvita Multigrain Crispbread, Jacob's Cream Crackers, Brown Rice, Heineken Alcohol Free. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|