Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Печень куриная с луком, Картошка Вареная. Abendessen: Плов. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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