Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 181,08g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Моя Цена Минтай, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|