Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 35,51g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Lidl Vegan Protein Bar Cookies & Cream , WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Puten Mini Steaks, Ja! Natives Olivenöl Extra, Mandarine, Fenchel, REWE Avocado, Rotkohl, Feigen, Neosupps Flavour Bomb Hazelnut Cream, REWE Kichererbsen, Aldi Speisequark, Cocktailtomaten, Lidl Gurke. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatev776.'s Gewichtsverlauf
|