|
Как набрать килограмм отеков? Да легко. Просто поздно кушать 🫢
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Семена Льна, Сахар, Тыквенные Семечки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Mittagessen: Belucci Зефир с Малиной, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Sveza Брынза, Жареная Картошка с Грибами. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки, Sveza Брынза, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Di_Golub's Gewichtsverlauf
|