Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 131,02g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 267,29g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Яйцо Куриное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Творог 5%, Сметана 20%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский. Abendessen: Орехи Кешью, Лэнд Тыква Запечёная, Гороховый Суп, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|