Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 227,23g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Marul, Uno Roll Ekmek, Antrikot. Abendessen: Ayran, Kuzu Eti, Uno Roll Ekmek. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Üzüm, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Birşah Yağsız Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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