|
Начало интенсивных тренировок
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: Мёд, Oatly Овсяное Молоко, Prosupps Whey, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби. Mittagessen: Рис Вареный. Abendessen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ашан Сырники Классические, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Фишка Гренки Альпийская Сметана с Луком, ВкусВилл Улитка с Орехами. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saida702's Gewichtsverlauf
|