2.10-9.10 5я неделя 📉Вес 59,7-60,1(+0,4) 🍩 Жир 27.8%-28,2(+0,4) 💪Мышцы 40,4-40,4 🐝Обмен веществ1281-1276 ОГ88-88 ОТ69-69 ОЖ 81-82(+1) ОБ 99-99 ОН 54-54 Кд ожидаются чрз пару дней, возможно отнесла слегка. ~~~~ Иногда считала, а иногда нет, стала больше ходить. ✓Активность: Не удержалась, покидала мяч в кольцо и слегка перетрудила больную ногу, теперь ноет, снова покой. 〰️〰️ Пью витамины, от любой мелочи стрессую, плохо сплю, нет аппетита на полезную еду. Хочется есть только хлеб с чаем и все
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 110,43g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Завжди Літо Варенье Малиновое, Белый Хлеб. Mittagessen: Куриные Грудки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|