Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 309,94g.
Frühstück: Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|