libertin86's Notizen, 09 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
88,6 kg Bisher verloren: 37,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
2117 kcal Fett: 69,97g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 309,94g.   Frühstück: Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
3003 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


libertin86's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.