Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Гречневый Суп, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Abendessen: Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Инжир, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vasilek_Green's Gewichtsverlauf
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