Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: الشمندر. Mittagessen: بيضة مسلوقة, فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض, كبده. Abendessen: صمون. Snacks/Sonstiges: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), الزبيب. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tuqaalabdali's Gewichtsverlauf
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