Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
143,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 128,89g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 233,24g.
Frühstück: Курица с Грибами, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай с Сахаром, Horeca Select Огурцы Консервированные , Грабли Суп Сырный с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Картошка Тушеная, Чай с Сахаром, Славица Сосулька Лесные Ягоды, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|