Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
144,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 118,44g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Блинчики, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Сахаром, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Mittagessen: Плов со Свининой, Курица Гриль. Abendessen: Мёд, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pancho Попкорн Двойная Карамель, Романовский Сыр Домашний, Сахар, Чай, Жареная Картошка, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Кофе с Сахаром, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|