Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
114,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple, Whole Milk, Coffee, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Mittagessen: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, White Bread. mehr...
|
|
3409 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|