|
Ну наконец-то на снижение идём ☺️
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Стародворье Сервелат Баварушка, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные вафли(овсяноблин), Банан. Mittagessen: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Abendessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|