Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Слобода Майонез Сметанный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Кета, ВкусВилл Скумбрия Кусочки Пряного Посола в Масле, Запеченный Картофель. Abendessen: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Торт Безе Классический , Красное Яблоко, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|