Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Zucca. Abendessen: Delizie del Sole Patate a Spicchi, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fichi, Tempura di Verdure, Esselunga Ananas a Fette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Colussi Lingue di Gatto, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Pera Coscia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mielizia Miele Italiano di sulla, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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